Übungen der Achtsamkeit: Workshops


Ein Tag der Acht­sam­keit | Edith Sidler und Ste­fan Huck

Son­ntag, 11. März 2018  | 27. Mai 2018

Acht­sam­keit bedeu­tet, die Aus­ser­ge­wöhn­lich­keit und Leben­dig­keit jeden Moments wahr­zu­neh­men. Die­ses wache Ent­span­nen in den Moment hin­ein kann eine tiefe Befrei­ung bewir­ken. Mit Kör­per­ar­beit und ZaZen suchen wir nach Wegen, um wach­er, gesün­der und erfüll­ter zu leben.

Kurs­ort: CH-9056 Gais
Zeit­en: 09:30 — 16:00 Uhr
Infos & Anmel­dung: Tel. 071 793 10 84, edith.sidler@feldenkrais.li
Kurs­bei­trag: CHF 100,00 je Übungstag

 

 

Acht­samkeit: Meth­ode gegen Neben­wirkun­gen unser­er Gesellschaft | Ste­fan Huck

Samstag/Sonntag, 31.03. — 01.04.2018
Samstag/Sonntag, 14.04. — 15.04.2018
Samstag/Sonntag, 28.04. — 29.04.2018
Samstag/Sonntag, 09.05. — 10.05.2018
Samstag/Sonntag, 29.09. — 30.09.2018
Samstag/Sonntag, 27.10. — 28.10.2018
Samstag/Sonntag, 03.11. — 04.11.2018

Zeit­man­gel. Rast­losigkeit. Stress. Eine wirkungsvolle Meth­ode gegen die unlieb­samen Neben­wirkun­gen unser­er Gesellschaft ist Acht­samkeit. Mit ver­schiede­nen Kör­perübun­gen und ZaZen – ein­er bewährten Med­i­ta­tion­stech­nik des Zen-Bud­dhis­mus – üben Sie den acht­samen Umgang mit The­men des All­t­ags. Im Raum der Stille und in der zauber­haften Natur rund um das ehe­ma­lige Kartäuserk­loster entwick­eln Sie ein Bewusst­sein für Ihre Atmung und ler­nen, Ihre Aufmerk­samkeit auf den Augen­blick zu richt­en. In der spir­ituellen Umge­bung der Kar­tause Ittin­gen find­en Sie neue Wege, um wach­er, gesün­der und erfüll­ter zu leben.

Dauer
2 Tage mit Über­nach­tung. Start um 09:00 Uhr am Anreise­tag.
Ausklang am Abreise­tag um 16.30 Uhr.

Kurs­ort: Kar­tause Ittin­gen
Kurs­bei­trag: im DZ CHF 675,00 — im EZ CHF 695,00