“…dem­nächst mehr…”

Ein Tag der Acht­sam­keit | Edith Sidler und Ste­fan Huck

Acht­sam­keit bedeu­tet, die Aus­ser­ge­wöhn­lich­keit und Leben­dig­keit jeden Moments wahr­zu­neh­men. Die­ses wache Ent­span­nen in den Moment hin­ein kann eine tiefe Befrei­ung bewir­ken. Mit Kör­per­ar­beit und ZaZen suchen wir nach Wegen, um wach­er, gesün­der und erfüll­ter zu leben.

Kurs­ort: CH-9056 Gais
Zeit­en: 09:30 — 16:00 Uhr
Infos & Anmel­dung: Tel. 071 793 10 84, edith.sidler@feldenkrais.li
Kurs­bei­trag: CHF 100,00 je Übungstag

Kurse in der Kar­tause Ittingen:

Acht­samkeit — Mind­ful Walk­ing | Ste­fan Huck & Edith Sidler

In Acht­samkeit gehen, ganz bei sich und wach sein. Dies hat­te in der spir­ituellen Tra­di­tion der Kar­tause schon immer seinen fes­ten Platz. Mit aktiv­en Kör­perübun­gen aus der Feldenkrais Meth­ode und ZaZen – ein­er Med­i­ta­tion­stech­nik des Zen-Bud­dhis­mus — üben Sie den acht­samen Umgang mit The­men des All­t­ags. Im Raum der Stille und in der zauber­haften Natur rund um das ehe­ma­lige Kartäuserk­loster entwick­eln Sie ein Bewusst­sein für Ihre Atmung und find­en mit «Mind­ful Walk­ing» neue Wege, um wach­er, gesün­der und erfüll­ter zu leben.

Kur­sort und Anmeldung:

Kar­tause Ittin­gen | Anmel­dung über www.klubschule.ch / Tel: 058 712 44 50
Preis: Ab CHF 700,00 pro Per­son, mit Übernachtung